Atención: en este artículo vamos a develar algo que MILES de hombres quisieran saber, los secretos que han sido guardados por los expertos bajo siete llaves… De ahora en más mantener el pene erecto por mucho tiempo será una tarea que vas a poder cumplir.

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El secreto mejor guardado para mantener una erección por más tiempo

 

Si sufres de impotencia masculina o quieres mejorar tu performance sexual, estás en el sitio indicado.

Te revelaremos cómo mantener el pene erecto por mucho tiempo.

Dicen que el tamaño no importa. Y en realidad no importa tanto como la duración.

Muchos hombres desean aprender cada vez más técnicas para dar placer a su pareja, y así prueban con masajes, nuevas posturas, juguetes eróticos…

Cada uno a su gusto, pero lo que todos, absolutamente TODOS quieren saber, es esto: cómo mantener erecto el miembro por más tiempo.

Y claro. Mientras más minutos esté tu miembro bien arriba, más largo será el encuentro en la cama, más placer podrás darte a vos y a tu pareja, y sumarás suficiente tiempo para que alcance el orgasmo sin que llegues a eyacular.

De hecho, si logras una erección duradera podrás tener sexo más de una vez en el mismo encuentro.

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Trucos para mantener una erección por mucho tiempo

Por suerte, no hay una sola técnica que todos los hombres deban seguir para mantener su erección mucho más largar y prolongadas.

Se trata de un conjunto de varios métodos, todos efectivos pero todos distintos.

Nosotros te recomendamos combinar algunas de estas estrategias para potenciar sus efectos y saber a que se deben los problemas de erección a temprana edad.

1.      Hacer que tu cuerpo libere testosterona para mantener el pene mas duro

Tal vez no lo sabías, pero no hace falta consumir píldoras cada vez que sufres un desajuste hormonal.

Tú mismo puedes hacer varias cosas para convencer a tu propio sistema de liberar por sí mismo, naturalmente, las hormonas que quieras.

En este caso, si se trata de cómo mantener el pene erecto por mucho tiempo, lo fundamental es que tu cuerpo segregue más testosterona.

Esta es la hormona sexual masculina por excelencia, y la encargada de que te luzcas dentro del cuarto.

No hay que buscar que tomar para mantener el pene erecto, sal de los malditos fármacos.

2.      Contener el deseo de eyacular para mantener una buena relación sexual

Cuando retienes la urgencia de acabar, provocas una fortísima descarga de testosterona en tu cuerpo.

Esto hace que tu pene se ponga más firme, duras más tiempo en la cama (porque pospones la eyaculación) y sientes más excitación.

Lo que tienes que hacer es masturbarte con mucha suavidad, hasta que percibas que estás por llegar al final; entonces, no te toques más y respira con profundidad.

Trata de repetir el proceso 4 veces antes de permitirte acabar, esto hará que alcances erecciones por mucho más tiempo.

Los expertos recomiendan eyacular cada dos o tres días para dar más firmeza en las erecciones.

Al contrario de lo que se piensa, eyacular muy seguido provoca dolores físicos en los genitales, una baja en la testosterona e incluso, disfunción eréctil.

3.      Evitar exponer la zona genital a altas temperaturas para tener una erección más potente

El calor en el área genital inhibe la segregación natural de testosterona.

Es muy importante que mantengas fresca la zona para resguardar el equilibrio hormonal.

Algunas técnicas para mantener una buena erección son: finalizar cada ducha con un chorro de agua fría sobre el pene, alejarse del sauna y las tinas calientes, utilizar ropa interior de algodón y no de tejidos sintéticos porque provocan calor y no absorben la transpiración.

4.      Estimular el aparato circulatorio por largo tiempo y de forma constante

Como sabes, el pene se levanta cuando se llenan de sangre sus numerosos capilares sanguíneos.

Así que es esencial que pueda llegar un gran torrente sanguíneo hacia la zona pélvica.

¿Cómo mantener el pene erecto por mucho tiempo?

Una de las respuestas a esta pregunta es estimular el aparato circulatorio.

Hay muchas formas de hacerlo: bebe mucha agua, haz respiraciones a diario, sal a caminar y date unos masajes o una ducha de agua fría diariamente, etc.

5.      Tomar tés herbales y comer alimentos con alto contenido de óxido nítrico

Este químico se encarga, entre otras cosas, de hacer llegar sangre muy oxigenada hasta los receptores del miembro.

Mientras más óxido nítrico tengas en tu organismo, más se dilatará tu pene y más largas serán tus erecciones.

El té para la impotencia masculina te puede ayudar mucho a mantener el pene erecto por mucho más tiempo.

6.      Diseñar una rutina de actividad física intensa

De acuerdo con investigaciones norteamericanas, el nivel de testosterona en sangre aumenta vertiginosamente con la práctica deportiva intensa.

Y ya hemos hablado de cuánto necesitas esta hormona para que tu pene esté duro como una roca ¿La piensas usar a tu favor para mantener erecciones por mucho tiempo?

7.      Realizar ejercicios para entrenar el suelo pélvico

A menudo, los varones que no pueden mantener una erección tienen músculos peneanos muy débiles, flácidos y con poco oxígeno.

Si realizas ejercicios localizados para entrenar los músculos del suelo pélvico (es decir, la base del pene) podrás potenciar mucho más tus erecciones para que sean más duras y prolongadas.

Cómo mantener el pene erecto por mucho tiempo con 3 ejercicios localizados

1.     Técnica de Kegel para mantener el pene erecto por mucho tiempo

Seguramente has oído hablar de este médico, pues fue quien diseñó unos famosos ejercicios para fortalecer la vejiga y poder regular la micción.

Sin embargo, sus técnicas son aplicables a casos de impotencia, con excelentes resultados.

Con estas contracciones, lograrás erecciones más potentes y prolongadas.

Ve al baño, comienza a orinar y cuando estés a mitad de camino, detén voluntariamente el flujo.

Así movilizarás los músculos de la base pélvica.

2.     Otro ejercicio de Kegel

Consiste en contraer y relajar alternativamente los músculos que rodean el ano (tranquilo, nadie lo percibirá desde fuera, así que puedes practicar en cualquier momento).

Haz contracciones de 10 segundos, relaja y repite el proceso 8-10 veces. Recomendamos practicar esta mini-serie 5 veces por día.

3.      Aplicar masajes peneanos

Si estimulas directamente tu miembro, puedes conseguir que aumente el paso de sangre hacia los vasos sanguíneos y que suba tu nivel de testosterona en los testículos.

En este caso, para mantener el pene erecto por mucho tiempo solo necesitas una rutina en 3 minutos.

  • Presionar el pubis, por sobre el pene, con los dedos, por 1 minuto.
  • Luego lo mismo sobre el perineo (detrás de los testículos).
  • Finalmente, masajea directamente los testículos direccionándolos con suavidad hacia abajo (no olvides la base del pene)

Acabas de conocer valiosas técnicas que te enseñaron cómo mantener el pene erecto por mucho tiempo.

Esperamos que comiences a aplicarlas hoy mismo, tén ánimos, pues pronto notarás los resultados.

Sobre todo, si notas que ha aumentado el volumen de tus erecciones matutinas: quiere decir que tu miembro es receptivo al tratamiento para la impotencia.

Aplica estos recursos y te volverás un verdadero experto en la cama, dejando todas tus inhibiciones atrás.

Tu cuerpo pasará de ser tu peor enemigo a tu mejor aliado. Por último re mostrarmos remedios caseros para disfunción.

¿Usarás estas técnicas para mantener el pene erecto por mucho más tiempo?